前段时间家里出了好多事，家事不顺，工作疲劳，心情自然好不了。又加上平时每天早起锻炼的习惯也因故无法坚持，平时每天看书听音乐的时间也基本没有，诸多原因造成心情和身体都极度的低沉和疲乏，感觉自己一下子找不到了自己，每天不知在忙些什么，也不知天天被什么事繁琐着，不能解脱，就连自己喜欢的工作也好像提不起精神，还在上课的时候走神说错话。觉得很内疚挺对不起会员的。没时间也没心情去和朋友交流，和做自己喜欢的事，突然有刻厌世的念头闪过。很可怕，自己被这个念头吓了一跳，人真的要看开一些琐事，不及时调整很容易就走极端特别是情绪低落的时候，必须调整自己的心态，让自己找回自己。没时间见面和朋友电话聊聊，也是排解的方法，庆幸的是及时得到身边好朋友的鼓励和安慰，自己要有信心快乐心情才能回到身边，退一步，看开一点，感觉一切还是照旧，并没想象的那么糟糕。日子仿佛过的快了，也如往日的平静和自然了，又找到了自己的日子，自己的时间。
心情不好时一个是要靠自己调节，另一个是要有好朋友的关心。好心情会给周围的朋友也带来快乐，能给朋友带来快乐会有种成就感自己会更快乐。所以我要时刻保持好心情，不光为自己也为身边所有关心和爱我的人，让快乐回到我身边，找回快乐心情！
又恢复了往日有序的平静生活，开始腾出时间听音乐、看书、去学声乐、钢琴，照旧和同伴跑步游泳，还有精神饱满的给会员上好每节课。希望日子就这样一天天的过去，不怕每天变老，就怕不去和时间赛跑，过好充实健康的每时每刻每分每秒，努力让每次呼吸都充满快乐的气息！
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(责任编辑：sammy)